ما الفائدة الصحية من ثمار البمبر حسب الدراسات العلمية؟.

ثمار البمبر (وتُعرف أيضًا باسم السبستان أو الجاو)، واسمها العلمي Cordia myxa، لها فوائد صحية متعددة حسب الدراسات العلمية، نظرًا لاحتوائها على مركبات نباتية نشطة ومواد غذائية مفيدة. إليك أبرز الفوائد الصحية المثبتة علميًا:

✅ 1. مضادة للالتهابات والأكسدة

تحتوي على مركبات مثل الفلافونويدات، البوليفينولات، والكاروتينات، والتي تحارب الجذور الحرة وتقلل من الالتهابات.

هذا التأثير قد يساهم في الوقاية من أمراض القلب، والسكري، والسرطان.

✅ 2. مفيدة للجهاز التنفسي

تُستخدم تقليديًا في الطب الشعبي لعلاج السعال والربو والتهاب الحلق.

الدراسات تشير إلى أن مستخلص البمبر له تأثير مقشع ويساعد على تخفيف احتقان الشعب الهوائية.

✅ 3. تعزيز صحة الجهاز الهضمي

البمبر غني بالألياف والماء، مما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك.

له تأثير مهدئ على المعدة، ويُستخدم في حالات القرحة أو اضطرابات الهضم.

✅ 4. دعم صحة الكبد

بعض الدراسات على الحيوانات أظهرت أن مستخلص البمبر قد يحمي الكبد من التلف الناتج عن السموم بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.

✅ 5. خافض للسكر والكولسترول

أظهرت دراسات مخبرية أن مستخلص أوراق وثمار البمبر يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر والكولسترول في الدم، لكن هذه النتائج تحتاج مزيدًا من الدراسات السريرية.

✅ 6. مضاد للبكتيريا والفطريات

للمستخلصات النباتية من البمبر تأثير ضد أنواع مختلفة من البكتيريا والفطريات، مما يعزز المناعة ويقلل خطر العدوى.

⚠️ تنبيه:

رغم فوائده، لا يُنصح بالإفراط في تناوله، ويفضّل استشارة الطبيب في حال وجود أمراض مزمنة أو استخدام أدوية، خصوصًا لأن الدراسات السريرية على البشر لا تزال محدودة.