زهور البابونج المساعده على النوم.

زهور البابونج المساعده على النوم. 

زهور البابونج (Chamomile) من أكثر النباتات الطبية شهرة واستخدامًا، وتتميز برائحتها العطرية الجميلة وأزهارها البيضاء الصغيرة ذات المركز الأصفر. إليك أهم المعلومات عنها:

---

🌼 الأنواع الأكثر شيوعًا:

1. البابونج الألماني (Matricaria chamomilla):

الأكثر استخدامًا طبيًا.

نبات سنوي ينمو حتى 60 سم.

يحتوي على تركيز عالٍ من الزيوت الفعالة.

2. البابونج الروماني (Chamaemelum nobile):

نبات معمر وأقصر طولًا.

يستخدم أكثر في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة.

---

🌿 الفوائد الصحية:

مهدئ للأعصاب ومساعد على النوم.

يخفف من آلام المعدة وعسر الهضم.

مضاد للالتهابات ومفيد في حالات البرد والانفلونزا.

يساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.

يستخدم موضعيًا لعلاج التهابات الجلد وتهيج العين.

---

☕ طريقة الاستخدام:

شاي البابونج: تُنقع ملعقة صغيرة من الأزهار المجففة في كوب ماء مغلي لمدة 5-10 دقائق.

مغاطس أو كمادات: تُستخدم في حالات التهابات العين أو الجلد.

زيت البابونج: يدخل في صناعة الكريمات والزيوت العلاجية.

---

🌱 الزراعة والعناية:

يزرع في التربة الرملية أو الطينية جيدة التصريف.

يحتاج إلى شمس مباشرة وماء معتدل.

يمكن زراعته من البذور في بداية الربيع.