فوائد ثمار شجرة السواك

 فوائد ثمار شجرة السواك

 

ثمار شجرة السواك (المعروفة علميًا بـ سالفادورا بيرسيكا - Salvadora persica)، والتي تُعرف محليًا بعدة أسماء مثل الأراك أو شجرة السواك، ليست مشهورة بقدر السواك نفسه، لكن ثمارها – وهي صغيرة مستديرة تميل إلى الحمرة أو السواد عند النضج – لها عدة فوائد طبية وغذائية، منها:

✅ فوائد ثمار شجرة السواك:

1. غنية بمضادات الأكسدة:

تحتوي على مركبات تحارب الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

2. تحسن الهضم:

الثمار تُستخدم تقليديًا لعلاج اضطرابات المعدة، مثل عسر الهضم والغازات.

3. تساعد في تنظيف الفم:

مثل السواك نفسه، فإن مضغ الثمار يساعد في تطهير الفم وقتل البكتيريا.

4. مصدر لبعض الفيتامينات والمعادن:

مثل فيتامين C والكالسيوم والبوتاسيوم، مما يساهم في تعزيز المناعة وصحة العظام.

5. تأثير ملين خفيف:

بعض المجتمعات تستخدم الثمار كعلاج طبيعي للإمساك الخفيف.

6. منشطة ومقوية:

تُؤكل في بعض المناطق الصحراوية كمقوٍّ طبيعي، خاصة أثناء فترات الصيام أو المشي الطويل.

7. مفيدة للبشرة:

في الطب الشعبي، تُستخدم في بعض الوصفات لعلاج مشاكل الجلد مثل الحكة أو الالتهابات.

---

⚠️ تنبيه:

يجب تناول الثمار باعتدال، لأنها قد تسبب تهيجًا بسيطًا في المعدة عند البعض.

لا تستخدم كعلاج بديل دون استشارة مختص، خاصةً للأطفال أو الحوامل.